Makanan dan Minuman yang Ampuh Menangkal Efek Jahat Daging Kambing

gak terasa kita udah mau menemui hari raya idhul adha lagi ya sobat unit se

yang idhul adha pasti tak lepas dari kesan banyak nya makanan olahan daging yang tersedia, makanan daging ini biasanaya meliputi daging sapi, daging kambing, sampai daging kerbau jadi menu yang wajib ada di hari raya ini.

Tapi salah satu daging yang kerap kali di peroleh dan menjadi kegemaran masyarakat indonesia adalah daging kambing.



tapi sayangnya di balik rasa nikmat yang di suguhkan oleh daging kambing terdapat bahaya yang dapat mengancam. daging kambing menjadi salah satu faktur munculnya koesterol dan darah tinggi pada tubuh kita.

Karena itulah ada juga orang yang enggan menyantap daging kambing ini.

Padahal sebenarnya ,jika dimasak dengan benar dan dimakan dengan porsi yang sesuai, daging kambing tetap aman kok.
tapi jika anda masihragu dan takut untuk mengkonsumsi daging kambing ini anda perlu juga mengonsumsi makanan atau mnuman sampingan yang bisa menangkal efek jahat yang nantinya dapat di tumbulkan daging kambing.

Apa saja itu? Yuk intip daftar makanan sampingan berikut ini.

1. Acar Timun dan Bawang

kalian pasti pernah beli sate kambing diwarung kan,  pasti kamu sering menemukan acar timun dan bawang yang diletakkan berdampingan dengan daging sate kan?

tahu gak Ini bukan hanya untuk pajangan atau penambah rasa sedap aja loh.

Melansir mayoclinic.org, acar timun dan bawang mentah ternyata ampuh menteralisir kolesterol jahat pada olahan maskan daging.

sebenernya Bawang merah mengandung zat  Sulfida methylallyl dan asam-amino sulfur.

dan Kedua zat itu bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).



2. Teh Hijau

Teh hijau memang terkenal dengan segudang manfaatnya untuk hal kesaehatan  Minuman ini dapat mencegah penyerapan kolesterol di saluran pencernaan dan juga mampu membantu proses ekskresi, seperti yang dikutip dari laman Boldsky.

Selain itu teh hijau ini juga bermanfaat untuk mencegah penumpukan plat di arter lo..


3. Jus Jeruk

Seorang Ahli mengungkapkan  bahwa jus jeruk dapat memperbaiki lipid dari darah pada orang yang menderita kolesterol tinggi.

Hal ini disebabkan adanya vitamin C, folat dan flavanoid yang terkandung dalam jeruk.

Selain itu, minuman yang terbuat dari buah sitrus macam lemon, jeruk dan lain sebagainya juga mengandung pectin. zat pectin ini tebakti Ampuh untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi lo.


4. Pisang

makanan berikutnya adalah pisang.

sebuah penelitiian mengatakan pisang mengandung 1% kalsium, 8% magnesium, dan 12% potasium.
dengan zat-zat tersebut pisang dikatakan efektif sebagai salah satu makanan penurun tensi darah lo.
Bukan cuma itu, pisang juga di percaya bisa menaikkan mood seseorang dan membuat hari kamu makin bahagia deh.

5. Kubis

yang terakhir adalah kulbis.
sama halnya dengan acar timun dan bawang kulbis juga sering di temukan sebagai pelengkap sajian makanan olahan daging di warung-warung penjual olahan daging.
Kubis mentah biasanya dirajang dan disantap bersama sate berlemak dan gulai bersantan kental.
di kutip dari halaman healthline.com, kubis mengandung 9% kalsium, 6% magnesium, dan 9% potasium sebagai asupan rendah kalori yang berguna buat tubuh.
berkat beberapa kandungan zat tersebutlah kulbis di percaya ampuh sebagai salah satu makanan penurun tekanan darah .


demikian edikit info yang bisa kami berikat sobat unit sehat semoga bermanfaat,
mulai sekarang jangan ragu-ragu lagi unutk memakan daging kambing ya sobat unit sehat asalkan jangan makan dengan porsiyang berlebihan ya sobat.

0 Response to "Makanan dan Minuman yang Ampuh Menangkal Efek Jahat Daging Kambing"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel