5 kebiasaan sepele yang ternyata berbahaya bagi kesehatan tubuh kita

Serangkaian aktivitas yang kita lakukan setiap harinyA, akan menentukan kesehatan kita. Jika aktivitas kita lakukan tetap dalam konteks penjagaan kesehatan tubuh tentunya kesehatan adalah milik kita . Namun, sering sekali beberapa hal-hal kecil luput dari perhatian kita dan akhirnya membuat kita sakit.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan sepele yang tenyata brbahaya bagi kesehatan tubuh.memang kebiasaan-kebiasaan yanga nantinya kita jelaskan terdengar sangat lumrah dan tidak mengancam kesehatan. Namun, jika dilakukan secara terus -menerus dalam jangka waktu yang panjang, maka kita akan mendapat efek yang buruk. Kebiasaan sepele apa saja yang dapat membuat kita dalam kondisi bahaya?



1. Membiarkan Kantong Teh Terendam Lebih dari 2 Menit

Minum teh g memang salah satu kebiasaan khas orang Indonesia. Sarapan pagi rasanya memang kurang lengkap tanpa segelas teh manis hangat. Teh manis pula yang menemani saat santai sore hari bersama dengan camilan-camilan ringan.Namun, tahukah anda jika anda terus membiarkan kantong teh anda terendam lebih dari dua menit, kantong teh nantinya akan mengeluarkan zat tertentu yang dapat memicu terbentuknya sel  kanker? Zat tersebut memang tidak muncul dalam jumlah yang banyak. Namun, apabila kita minum teh setiap hari tentu zat tersebut akan menumpuk di badan kita.




2. Menahan Bersin


Bersin merupakan suatu refleks alami yang dilakukan untuk mengeluarkan sesautu yang berbahaya bagi tubuh seperti virus, bakteri, dan partikel" keci lainya yang ada dalam tubuh kita melalui lubang hidung.
Namun sayanganya masih ada  beberapa orang sering menahan bersin yang menyebabkan virus, bakteri, dan partikel-partikel kecil lain masih berada di dalam tubuh kita.

tahukah anda ? Dengan menahan bersin anda bisa terkena risiko penyakit pernafasan, pembuluh darah, hingga kerusakan otak.


3. menunda buang air kecil

terkedang ada beberapa orang yang gemar menununda-nunda kegiatan buang air kecil, bahkan terkadang sampai mereka lupa dengan rasa kebelet yang dialami.
tapi mengertikah anda bahwa seberapa bahaya melakukan aktivitas menunda buang air ini . saat kamu memnunda-nunda buang air keci ini akan menyebabkan timbulnya penyakit batu ginjal hal ini terjadi karena saat kita menahan buag air kecil endapan mineral ini tidak dikeluarkan secara teratur melalui urin, maka nantinya mereka akan membentuk batu. Ketika Anda ingin mengeluarkannya melalui saluran kemih, Anda akan tersiksa dan merasakan sakit yang luar biasa.


4.Menggunakan ponsel saat berada di kamar mandi

Ini bukan hanya karena ponsel – benda lain sejenis seperbar dan buku. Membawa benda-benda tersebut pastinya akan menyebabkan Anda duduk di toilet selama lebih dari 5 menit, hal itu dapat menyebabkan peningkatan  tekanan di pembuluh darah anus.

tapi ponsel lah benda yang sangat tidak dianjurkan di bawa ke toilet , alasan kenapaa ponsel sangat buruk adalah karena anda tidak meninggalkannya di toilet ketika anda selesai. Sebaliknya, anda pasti membawa mereka kembali dan mnyebabkan banyak bakteri yang anda bawa dari kamar mandi.


5. minum sambil berdiri

ada banyak sekali dampak bahaya yang di akibatkan karena kebiasaan minum sambil berdiri salah satunya adalah Memicu Masalah di Ginjal

kebiasaan minum sambil berdiri bisa membuat aliran air dari tubuh ke ginjal amasuk dalam tekanan tinggi dan membuat kinerja dan beban ginjal semakin berat. Pada hakekatnya hal ini bisa memicu kerusakan dan masalah serius pada organ ginjal Anda.







0 Response to "5 kebiasaan sepele yang ternyata berbahaya bagi kesehatan tubuh kita"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel